沈阳的高中生想要申请出国留学，可以按照以下步骤进行：
1. 确定留学目标
明确留学国家。
了解不同国家的教育体系。
确定目标学校和专业。
2. 选择合适的留学项目
考虑交换生项目、国际班、寄宿家庭等。
考虑自己的兴趣和职业规划。
3. 提前准备英语水平
准备托福或雅思等语言考试。
参加英语角和交流活动提高口语。
4. 精心准备申请材料
准备个人陈述，展示优势、兴趣和学术经历。
选择合适的推荐人，撰写推荐信。
准备成绩单、语言成绩和家庭经济证明等材料。
5. 寻找适合的留学中介
选择信誉良好的留学中介机构。
利用留学机构的专业服务进行选校和材料准备。
6. 办理护照和签证
办理护照。
根据目标国家的要求准备签证申请材料。
7. 提交申请
按照学校或中介的要求提交申请材料。
保持与学校的联系，了解申请进度。
8. 等待录取通知
等待录取结果。
如果有条件录取，按照要求完成相关手续。
9. 行前准备
了解目标国家的文化、风俗和法律法规。
准备行李和安排住宿。
10. 办理入学手续
办理入学手续，如缴纳学费、安排住宿等。
参加新生培训，了解学校规章制度。
以上步骤需要根据具体的目标国家和学校的要求进行调整。建议尽早开始准备，充分利用留学机构和相关资源，以提高申请的成功率。