选择留学推荐人时，请遵循以下原则：
推荐人选择
学术推荐：选择了解你学术能力、成绩、研究兴趣和成就的老师或教授。
工作推荐：选择能够评价你工作能力、表现和成就的直系领导或高级职位的同事。
专业领域推荐：选择在你专业领域内有一定知名度和成就的人，如项目中的上级或雇主。
推荐人标准
推荐人应有所在机构的官方域名邮箱，以证明其身份。
推荐人应了解你的学术或工作能力、智力、学习兴趣、成就和英文能力。
推荐人最好有与你申请院校相关的经历或背景。
推荐信重要性
推荐信是招生评审委员会了解你能力的重要参考因素。
推荐人应热情、仔细地肯定你的优点，并以第三方的角度描述你的能力。
注意事项
避免选择与申请学校无关联的推荐人，或那些不太了解你的人。
推荐人应欣赏你，或者至少会以积极的态度来肯定你。
推荐信中的描述应真实反映你的能力和特点，避免夸大或虚假陈述。
请根据你的具体情况选择合适的推荐人，并确保他们能够提供有说服力的推荐信来支持你的留学申请。