在悉尼留学期间，你可以通过以下几种方式进行健身：
校园设施
悉尼大学体育健身中心（SUSF）提供多种健身课程，如社交体育、学生与教职工比赛、HIIT（高强度间歇训练）、网球和游泳等。
大学校园通常拥有自己的大型绿地或运动场，可以散步或进行其他户外活动。
公寓健身房
许多公寓自带免费健身房，方便住户锻炼。
优点是无需额外费用，但可能缺乏专业教练的指导。
商业健身房
会员制健身房提供多样化的健身器材和优秀的教练，有些甚至24小时营业。
可以根据自己的需求和预算选择合适的健身房。
户外锻炼
在公园、森林或运动场附近进行散步或其他户外活动，既经济又环保。
饮食建议
对于减脂，建议摄入复合碳水化合物，减少糖分摄取，并关注总热量摄入与消耗的平衡。
对于增肌，需要维持稳定的血糖水平，摄入足够的蛋白质，并关注营养的均衡。
记得在开始任何新的锻炼计划前咨询专业人士，以确保安全和效果。