台湾留学生在饮食方面可以参考以下建议：
早餐
中式早餐：可以选择馄饨、米线、白粥、青菜、卤味、烧饼、油条、包子、茶叶蛋等。
西式早餐：三明治、汉堡、咖啡或牛奶，有时也可以煮燕麦粥。
午餐
主食：米饭和面食。
菜品：搭配各种炒菜，饭后可享用水果或甜品。
特色：卤肉饭是台湾人非常喜爱的午餐选择，由香料卤制的猪肉搭配米饭非常香。
用餐礼仪
喝汤：使用汤勺，不端碗。
干杯：将杯子里的酒全部喝光。
打包：餐馆里吃不完的食物可以打包带走。
吃面：不可以发出声音。
吐骨：骨头或核可以直接吐在桌上。
打嗝：吃饭时打嗝在台湾也被视为不失礼的行为。
餐桌饮食
套餐搭配：一汤一素一荤，加上一小碗米饭和几片水果，既卫生又可口。
其他建议
规律性：养成固定时间做饭的习惯，提前规划好菜单。
食材购买：根据冰箱里剩余食材调整购买量，避免浪费。
烹饪方式：可以尝试多种食谱，通过练习提高厨艺。
合作烹饪：与室友或朋友合作烹饪，分工明确，提高效率。
饥饿感：饿的时候回家做饭，饥饿是最好的调料。
以上信息结合了台湾当地的饮食习惯和礼仪，希望能帮助你在台湾留学期间的饮食生活更加顺畅愉快