新西兰冬季的穿着建议如下：
保暖内衣：
选择质地柔软、保暖性能好的内衣，以锁住体温。
层次叠穿：
搭配羊毛衫、羽绒服、毛衣等，根据室内外温差进行调整。
防风防水外套：
新西兰冬季潮湿多雨，防风防水外套是必备。
保暖帽围巾：
头部和颈部容易散失热量，帽子和围巾有助于保持温暖。
保暖鞋袜：
选择保暖的鞋袜，如带有毛绒内里的靴子或保暖棉袜。
防滑鞋底：
冬季路面湿滑，防滑鞋底有助于安全行走。
适宜的服装：
白天建议穿单层棉麻面料的服装，夜间则需要穿套装、夹衣、风衣等保暖衣物。
请根据具体活动安排和个人舒适感调整穿着。