对于高中留学生选择适合的笔记本电脑，以下是一些建议：
轻便便携
选择轻薄型笔记本，如苹果的MacBook Air或联想的ThinkPad X1 Carbon，便于携带。
性能需求
对于基本的学术任务，如文档编辑和网上搜索，中端处理器和足够的内存通常就足够了。
如果涉及到图形设计或视频编辑等更高级的任务，可能需要考虑配备专业显卡的笔记本。
操作系统
Windows系统因其广泛的软件支持和兼容性，是多数留学生的首选。
MacOS适合对苹果生态系统有较好适应性的学生。
续航能力
长续航时间的笔记本对于经常需要在外学习的留学生来说非常重要。
网络连接
如果留学地区网络环境不稳定，考虑购买支持Wi-Fi 6或更先进技术的笔记本。
安全性
考虑购买具有良好安全性能的笔记本，如ThinkPad系列，并安装必要的防病毒软件。
价格和维护
根据个人预算选择性价比高的电脑，并考虑其维护成本和售后服务。
额外功能
考虑是否需要护眼屏幕、足够的端口以支持外部设备连接等额外功能。
最后，请根据个人使用习惯和留学学校提供的设备情况做出选择。