留学生的解压时刻可以根据个人习惯和文化背景的不同而有所差异。以下是一些常见的解压方式：
原始呐喊（Primal Scream）
哈佛大学的学生在考试周的第一天凌晨会进行赤身跑步，并呐喊，以此来释放压力。
其他身体活动
北部大学的学生在期末周会到湖上砸洞并跳进去，以刺骨的湖水来冷静自己。
宠物疗法
一些大学会设立宠物房，让学生在期末复习期间与导盲犬相处，以舒缓压力。
美食疗法
美味的食物可以刺激多巴胺的分泌，让人感到心情愉悦。富含钙制品的海鲜、排骨、豆制品以及富含钾的香蕉和富含镁的菠菜都有舒缓情绪的作用。
睡眠
充足的睡眠能帮助身体排毒，调整新陈代谢，将精神和身体机能调整到最佳状态，从而提高注意力和工作效率。
调酒
杜克大学的生物统计硕士项目导师分享了自己的解压方式，通过自学酒类知识调制出不同风味的鸡尾酒。
烹饪
烹饪不仅是一种生活的仪式，更是一种心灵的疗愈。将食材变成一道道美食的过程可以让人暂时忘却烦恼，享受创造的乐趣。
出海钓鱼
海钓作为一种户外活动，可以让人在放松的环境中享受大自然的宁静，从而缓解压力。
咖啡时间
在加拿大，学生们会在咖啡厅度过咖啡时间，这不仅能提高学习效率，还能带来心理上的放松。
快乐课
香港的留学生会组织“快乐课”，教大家如何排压获得快乐。
这些解压方式各有特色，可以根据个人喜好和实际情况选择适合自己的方法。建议留学生们尝试多种方式，找到最适合自己的减压方法。