大一新生准备留学可以从以下几个方面入手：
学业准备
保持高GPA：从大一开始就要重视GPA，尽量保持在80分以上，尤其是对于学校背景一般的同学，高GPA是申请留学的重要考核项。
选择专业方向：了解自己所学专业的前景、行业状况和职业规划，初步制定留学计划。
参与学术活动：多参加社会活动或学科竞赛，不仅可以拓宽视野，还能锻炼个人能力，为申请留学加分。
语言准备
提前准备语言考试：如雅思、托福等，从大一开始就要着手准备，提前为这些考试打下基础。
提高英语水平：除了语言考试，还要注重英语的实际应用能力，可以通过看英剧、美剧等方式提高英语水平。
生活准备
培养独立生活能力：有意识地培养自己的独立生活能力，为留学生活做好准备。
了解目标国家：关注将要去留学的国家的政治经济及社会文化情况，尤其是社会文化方面要有高层次的认知。
家庭经济规划：合理安排家庭经济，为负笈海外做足准备。
报考准备
选择学校：从大三开始遴选学校，大四上学期开始联系学校并请专业人士写推荐信。
准备入学考试：大三开始准备国外大学的入学考试，必要时可参加专门的培训。
了解申请要求：在保证GPA的基础上，了解留学院校的GPA、语言、文书等申请要求，为留学申请做准备。
其他准备
实习与科研：争取在大二暑假、大三寒假和大三暑假进行实习，提升实践经验和科研能力。
建立人脉：与教授、导师和同学建立良好的关系，他们可能为你提供宝贵的推荐信。
深入了解目标学校：尽早研究感兴趣的学校和项目，了解他们的入学要求、课程设置等。
通过以上几个方面的准备，大一新生可以为出国留学打下坚实的基础。建议制定详细的时间表，合理安排每一项任务，确保每一步都稳步推进。