烤牛排对于留学生来说，可以是一种简单且美味的餐点选择。以下是一种适合留学生的牛排烤制方法：
食材准备：
牛排 1块
牛排专用粉 按口味添加
胡萝卜 1根
土豆 2个
南瓜 50克
橄榄油 10g
海盐 适量
黑胡椒 适量
烧烤酱 适量（可选）
腌制步骤：
1. 使用 `grill mates` 对牛排进行腌制，无需额外加盐。
2. 腌制过程中，对土豆和胡萝卜进行削皮切块，南瓜使用超市购买的冻南瓜。
3. 将少量橄榄油倒在蔬菜上，加入 `grill mates`，用手抓匀。
烤制步骤：
1. 预热烤箱至 `220摄氏度`。
2. 牛排分开放置，避免血水浸入其他食物。
3. 牛排烤制 `30分钟`，达到全熟。
小贴士：
确保牛排在室温下放置一段时间，使其内外温度均匀，大约 `20摄氏度`。
烤箱温度可能因不同而有所差异，请根据实际情况调整时间。
烤好后，可以适当放置几分钟，让牛排休息，这样肉质会更加嫩滑。
以上步骤简单易行，即使是留学生也能轻松制作美味的牛排。