降低AI写作痕迹的方法主要包括：
内容充实
添加个人见解和实例，使内容更加丰富。
精简词汇
删除冗余的修饰词，简化句子结构。
深入分析
对AI生成的内容进行深入透彻的分析，避免仅使用简短段落。
改写复述
用自己的话重新表述AI生成的内容，增加原创性。
使用工具
利用TextMaster等在线工具降低AI写作痕迹。
调整语序
灵活运用主动被动语态和调整从句结构，使句子更加自然。
删除与扩写
删除不必要的部分，并在可以扩展的地方进行详细阐述。
针对性修改
将文章分成不同风险等级的部分，分别进行精细修改。
人工降重服务
如果以上方法仍无法满足需求，可以考虑寻求人工降重服务。
请根据您的具体情况选择合适的方法，并注意在降低AI写作痕迹的同时，保证文章内容的原创性和学术价值