日本出国留学一年的费用大致如下：
语言学校
学费：70万至100万日元/年，约合人民币4.5万至6万元。
入学金：一般5-7万日元，约合人民币3000-4200元。
授课费：一般60-80万日元，约合人民币3.6万-4.8万元。
设施费或杂费等：一般3-5万日元，约合人民币1800-3000元。
本科（国立大学）
学费：535800日元/年，约合人民币32148元。
入学金：282000日元，约合人民币16920元。
本科（私立大学）
学费：100万日元/年，约合人民币6万元。
入学金：一般5-7万日元，约合人民币3000-4200元。
研究生（修士预科）
学费：178200日元/半年，约合人民币10692元。
入学金：84600日元，约合人民币5076元。
研究生（修士）
学费：535800日元/年，约合人民币32148元。
入学金：282000日元，约合人民币16920元。
生活费
每月生活费约10万日元，约合人民币6000元。
一年生活费约120万日元，约合人民币72000元。
综合以上费用，日本出国留学一年的总费用大约在 10万至20万元人民币之间，具体费用取决于选择的学校类型、专业以及个人生活方式和消费习惯。
建议：
选择学校和专业时，可以综合考虑学费和生活费，选择性价比高的选项。
申请学费减免和奖学金，可以有效降低留学成本。
考虑兼职工作，以增加收入，减轻经济压力。