如果你在国外留学时感觉跟不上课程，以下是一些建议帮助你应对这个问题：
突破英语
适应英语授课环境，多听多说，提高英语听说能力。
如果遇到听不懂的讲座，可以尝试向教授申请课堂录音。
和教授沟通
主动与教授沟通，说明自己的学习困难，寻求帮助。
询问教授是否有额外的学习材料或建议。
提前预习课程
阅读相关资料，了解课程内容和关键词，为课堂讨论做准备。
课后及时提问
不懂的问题及时向教授或同学提问，不要害怕暴露自己的不足。
制定学习计划
设定每天的学习时间，合理分配学习任务，确保有足够的休息时间。
提高语言能力
参加语言课程或自学，提高英语听说读写能力。
多与母语为英语的同学交流，提升语言实际应用能力。
参加课外活动
加入学习小组或俱乐部，与同学互动，提高社交技巧。
调整心态
保持积极态度，相信自己能够克服困难。
接受自己在某些方面可能不如他人，但重在持续进步。
考虑转专业或转学
如果当前专业或学校不适合你，可以探索其他选项。
利用学校资源
利用图书馆、在线数据库、辅导中心、写作中心和心理咨询中心等资源。
保持与家人沟通
定期与家人分享你的感受和进展，他们的支持会给你力量。
记住，每个人的适应速度和方式不同，关键是找到适合自己的学习方法，保持耐心和坚持