纽约作为国际大都市，汇集了世界各地的美食，对于留学生来说，午餐的选择非常丰富。以下是一些建议，供您参考：
学校餐厅
价格大约在4到8美元左右。
提供各种正餐选项，如汉堡、三明治、披萨等。
外出就餐
快餐店：5到8美金，环境优雅的不超过每人50美金。
中餐馆：Lunch Special，价格实惠，如叉烧、火锅等。
米其林餐厅：价格较高，但可享受高品质美食。
自己做饭
可以节约费用，并锻炼自主动手能力。
超市食材新鲜，可以购买绿色蔬菜等。
健康午餐选择
蔬菜沙拉：生菜、黄瓜、番茄等，搭配橄榄油和柠檬汁调味。
蒸鱼：三文鱼、鲈鱼等，清蒸后加些盐和胡椒粉调味。
素菜炒饭：使用西兰花、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，低热量且富含纤维素。
炖鸡汤：营养丰富，可增强免疫力。
注意事项
美国人午餐通常比较简单，如三明治、汉堡或意大利馅饼。
留学生可能需要适应冷食，但也可以要求加热。
寄宿家庭提供的饮食可能与中国传统习惯不同，但这是他们的饮食习惯。
希望这些建议能帮助您找到适合自己口味的午餐选择。