日本留学研修通常指的是通过日本政府的研修生计划，到日本进行短期的工作学习和文化交流。以下是关于日本留学研修的一些信息：
优点：
文化交流：
研修生有机会体验和学习日本文化，增进对日语和日本社会的理解。
语言学习：
在研修期间，学生可以学习日语，提高语言能力。
职业发展：
通过实际工作，学生可以积累工作经验，对未来的职业发展有帮助。
缺点：
工作辛苦：
研修生通常从事的是基础劳动工作，如工厂作业、服务业等，工作较为辛苦。
收入较低：
与正式员工相比，研修生的工资通常较低，且可能没有加班费。
生活成本高：
尽管包住，但日常生活开销可能较高，且交通可能不便。
发展限制：
研修生结束后，若想在日本继续学习或工作，可能会面临一定的困难，因为日本入管局对研修生背景审查较严格。
建议：
选择正规中介：选择有良好口碑和正规途径的中介公司，以确保安全和权益。
考虑长远规划：如果计划长期留在日本，应考虑特定技能签证等更有利于长期发展的途径。
权衡利弊：根据个人情况和目标，权衡留学研修的利弊，做出适合自己的选择。
结论：
日本留学研修既有其独特的价值和机会，也存在不少挑战和困难。是否选择留学研修，应根据个人的情况和目标进行综合考虑。