在疫情期间,日本留学生可以采取以下防护措施:
口罩
随身携带多个口罩,并定期更换。
摘下口罩时避免触碰外侧,并正确丢弃。
手部卫生
经常用肥皂和水洗手至少30秒,或使用含酒精的手部消毒液。
回家后立即洗手消毒。
社交距离
保持至少1米(推荐2米)以上的社交距离。
在无法保持距离的室内或室外,佩戴口罩。
避免人群聚集
减少外出次数,避免参加聚集活动。
在家时,保持通风,适时开窗换气。
健康生活习惯
每天补充维生素和优质蛋白质,保持免疫力。
适量运动,促进身体合成有益物质。
防护用品
准备75%酒精喷雾,用于外出后消毒。
携带消毒湿巾,用于擦拭公共物品表面。
信息获取
定期访问日本官方网站获取疫情官方信息。
使用医疗检测功能,如发热或感冒,立即通知防疫部门。
其他注意事项
尽量减少在商场等室内场所的停留时间,选择外带或外卖。
乘坐公共交通工具时,避免触碰扶手悬架,并尽量使用步行或自行车。
注意个人卫生,如外出回家后洗澡换衣服。
尊重文化差异,遵守当地法律法规,多交朋友以提升支持网络。
请根据个人情况和当地疫情变化,灵活调整防护策略。