和留学生一起吃饭时，可以选择一些既美味又实用的食物，以下是一些建议：
饺子
饺子是澳大利亚留学生非常喜欢的食物，制作简单且便宜。可以尝试包不同口味的饺子，如牛肉、猪肉、鸡肉等，也可以加入蔬菜如白菜、豆角等。为了节省时间，可以提前包好饺子并冷冻起来，需要时取出煮即可。
卤牛肉
卤牛肉是一道简单美味的菜肴，可以购买超市的牛肉，加上花椒、大料等调料卤制，切成薄片后搭配酱油、盐、生姜、大蒜和辣椒油食用。这道菜也可以用来拌凉菜。
罗宋汤
罗宋汤是俄罗斯的经典美食，以新鲜蔬菜和牛肉慢炖而成，搭配番茄酱，口感酸甜可口，适合在寒冷的冬日享用。可以尝试自己在家制作，感受这道俄式汤品的温暖。
俄式饺子
俄式饺子（Пельмени）与中国的饺子类似，但馅料更为丰富多样，包括猪肉、牛肉、奶酪、土豆等。搭配酸奶油或醋酱食用，味道独特，令人难忘。
基辅式烤鸡
基辅式烤鸡选用优质鸡肉，经过秘制香料腌制后炭火慢烤，外皮酥脆，内里多汁，是肉食爱好者的最佳选择。这道菜适合与家人朋友一起分享。
俄式蜂蜜蛋糕
俄式蜂蜜蛋糕以其独特的口感和甜蜜滋味赢得了许多人的喜爱。蛋糕体层层叠加，浸润着浓郁的蜂蜜和黄油，每一口都是幸福的味道。这道甜点适合作为饭后甜点，为聚餐画上完美的句号。
这些建议不仅美味可口，而且适合不同的饮食需求和口味偏好，希望能为和留学生的聚餐提供一些灵感。