留学日本和俄罗斯各有其优势和特点，以下是一些具体的比较和建议：
费用方面
日本：留学费用相对较低，学费和生活费大约是欧美留学费用的二分之一甚至三分之一。考取日本国立或公立大学后，大多数留学生可以享受学费30%-100%的减免，并且有多种奖学金可以申请。
俄罗斯：留学费用也较低，每年大约在6-9万元人民币之间，且不需要资金担保。
教育方面
日本：拥有超过七百所大学，其中很多大学在世界排名前百名之内，学历得到世界公认。日本的教育体系先进，尤其在高科技和新兴工业领域表现突出。
俄罗斯：虽然拥有众多名校，但在国际上的知名度和影响力相对较弱一些。俄罗斯的教育体系在重工业和军事技术方面较为突出，但在其他领域可能不如日本。
文化方面
日本：文化与中国相近，留学生在生活和文化适应上压力较小。日本距离中国很近，时差只有一个小时，便于与家人联系。
俄罗斯：文化与中国有较大差异，尤其是生活习惯和饮食方面。俄罗斯属于温带大陆性气候，冬天较冷，可能不适合所有人。
生活方面
日本：生活便利，治安良好，是世界上最安全的国家之一。日本的服务业和基础设施非常发达，留学生可以享受到高品质的生活。
俄罗斯：生活条件相对较为艰苦，特别是在偏远地区。但俄罗斯的城市生活较为丰富，文化氛围浓厚。
就业前景
日本：留学后留在日本就业的机会较多，尤其是日资企业。日本与中国的经济交流与合作密切，学习日语也有助于在国内找到更好的工作。
俄罗斯：留学后留在俄罗斯就业的机会相对较少，但学习俄语可能在国内某些领域有一定优势。然而，总体来说，日本的就业前景更为广阔。
建议
如果注重教育质量和国际化程度，以及较好的就业前景，日本是更好的选择。日本的教育体系先进，留学费用相对较低，且有很多奖学金可以申请。此外，日本与中国文化相近，留学生在生活和文化适应上压力较小。
如果注重性价比和相对宽松的学习环境，俄罗斯也是一个不错的选择。俄罗斯的留学费用较低，不需要资金担保，且有一些知名的大学可以选择。然而，文化差异和生活条件可能更适合能够适应寒冷气候的人。
综合考虑以上因素，如果你更看重教育质量和国际化程度，以及较好的就业前景，建议选择日本留学。如果你希望在较为宽松的学习环境中学习，且不介意文化差异和较冷的气候，俄罗斯也是一个可以考虑的选择。