为了准备留学，选择实习时可以考虑以下建议：
选择与申请专业相关的实习
实习经历应该与你的申请专业或职业规划密切相关。例如，如果你申请的是商科专业，那么在券商、咨询公司或银行的实习经历会非常有价值。
选择知名企业的实习
尽量选择知名企业的实习岗位，因为这些企业的实习经历不仅能提升你的简历质量，还能让你接触到更广阔的专业知识和行业动态。
实习时间长度
实习时间最好在3个月（含）以上，这样你才能有足够的时间深入了解工作内容和行业，积累丰富的实践经验。
多段实习经历
如果可能的话，积累多段实习经历，并且每段经历都呈上升趋势，这有助于展示你的职业成长和发展潜力。
实习内容的深度
选择实习时，不仅要关注实习岗位的基本工作内容，还要尽可能接触更核心的业务和项目，以便更深入地了解行业和工作流程。
实习项目的“含金量”
选择实习项目时，要评估其“含金量”，即实习是否能带来实质性的学习成果和技能提升，而不仅仅是形式上的任务完成。
实习与个人品牌的打造
实习经历也是个人品牌打造的重要部分，通过实习，你可以展示自己的专业能力、团队合作精神和解决问题的能力。
实习与未来职业规划
选择实习时，要考虑其是否与你的未来职业规划相符，这样实习经历才能为你的职业发展奠定坚实的基础。
实习中的反思与总结
在实习过程中，要及时反思和总结自己的收获和不足，并将这些反思体现在申请材料中，以展示你的自我提升和职业规划能力。
通过以上建议，你可以选择出既符合自己专业方向，又能提升个人竞争力的实习岗位，为留学申请增添有力的支持。