自考大专生想要留学上本，通常有以下几种途径：
专升本
直接插班：通过转学分计算，大专生可以直接到国外学校插班，继续原来的专业就读大二或大三课程。
从本科一年级读起：可以突破专业限制，重新选择喜欢的专业，从国外大学的本科一年级开始就读。
研究生申请
专科毕业后，有机会报考大学院的研究生或修士课程，可以通过私立大学的预科学习后考取硕士课程，或者尝试本科三年级插班。
留学申请准备
选择目标国家和学校：根据个人兴趣、职业规划以及目标国家的留学政策选择合适的学校和专业。
准备申请材料：包括个人简历、推荐信、学历证明、语言成绩、留学计划和预算等。
语言要求：根据不同国家和学校的要求，提供相应的语言考试成绩证明，如雅思或托福。
注意事项
确认目标国家和学校的认可度：确保所选择的国外教育机构承认中国自考大专的学历。
了解留学政策和流程：不同国家和学校可能有不同的申请要求和流程，需要提前了解并准备。
考虑经济预算：留学费用是一个重要考虑因素，需要根据自己的经济状况做好预算和规划。
以上信息可以作为自考大专生留学上本的参考。