对于留学使用的邮箱，有以下几个推荐：
Outlook
优点：Outlook既能方便接收国内国外邮件，注册时一般不用添加手机号第一次验证，也不需要越狱去才能使用邮箱功能。同时，Outlook有专门的App可以方便连接手机，及时接发邮件。
缺点：相对其他免费邮箱，Outlook是微软的产品，可能一些用户会觉得不够接地气。
Gmail
优点：Gmail界面简洁大方，色彩明亮，具有现代感，且支持离线模式，使用非常方便。Gmail在全球范围内使用广泛，是国外民众普遍使用的邮箱服务。
缺点：由于中外互联网的不同，Gmail有时会出现DNS解析问题，导致在国内使用时不太稳定。
Yahoo Mail
优点：Yahoo Mail也是一个国际知名的邮箱服务，支持全球范围内的邮件收发。
缺点：相比其他主流邮箱，Yahoo Mail的使用率和影响力有所减弱。
edu邮箱
优点：许多学校和学术机构提供edu邮箱服务，这类邮箱通常具有更高的安全性和稳定性，适合学术研究和正式文件往来。
缺点：申请edu邮箱可能需要通过学校或学术机构的官方网站，流程相对复杂。
163邮箱
优点：163邮箱是国内较为常见的免费邮箱服务，支持国内外邮件收发，使用便捷。
缺点：在国内使用时，有时可能会遇到邮件接收问题。
建议
首选：如果主要使用国内网络，且希望邮箱服务稳定可靠，可以选择163邮箱或Gmail。
次选：如果需要在全球范围内频繁使用邮箱，且希望邮箱服务更加国际化，Outlook是一个不错的选择。
推荐：对于学术研究和正式文件往来，建议使用edu邮箱。
综合考虑，对于大多数留学申请和日常使用， Outlook和 Gmail都是非常好的选择。如果对安全性和稳定性有更高要求，可以考虑使用 edu邮箱。