当前问题中提到的“留学生快手晚餐”可能指的是简单、快捷且营养均衡的晚餐选项。根据提供的信息，这里有一个简单的快手晚餐食谱推荐：
蚝油蒜蓉西兰花
食材：
西兰花 1颗
大蒜 3瓣
植物油 适量
盐 适量
做法：
1. 西兰花洗净，切成小朵。
2. 大蒜切碎备用。
3. 锅中加入适量植物油，加热至中火。
4. 放入蒜蓉炒香。
5. 加入西兰花翻炒均匀。
6. 加入适量盐调味，继续翻炒至西兰花熟透即可出锅。
这道菜的制作过程简单快捷，只需十分钟左右，非常适合时间紧迫的留学生。此外，你还可以根据个人口味添加其他配料，如火腿肠、鸡蛋等，丰富晚餐内容