出国留学可能导致体重增加的原因主要包括：
饮食结构变化
国外的饮食文化与中国有较大差异，留学生可能会尝试更多高脂肪、高热量的食物。
在一些国家，水果和蔬菜价格相对较高，导致留学生可能更倾向于购买肉类，从而增加热量摄入。
学业压力
留学生面临的学习和工作压力可能导致他们倾向于选择高糖、高脂肪的“comfort foods”作为压力释放的方式。
生活方式改变
留学生可能因为忙碌的生活而减少运动量，加之长时间坐着进行非体力劳动，不利于保持健康的体重。
生活在大城市或农村，娱乐活动的差异也会影响留学生的活动量，进而影响体重。
对“低脂”食品的误解
一些标榜“低脂”的食品实际上可能含有更多的糖分，导致热量摄入过多。
低脂或脱脂食品有时并不能有效帮助减肥，有时甚至可能导致体重增加。
情绪性进食
留学生可能因为精神压力而出现情绪性进食，即使不饿也会吃食物寻求慰藉。
环境因素
比如英国地形起伏可能导致运动量增加，但饮食习惯可能偏向高盐高脂，从而影响体重。
了解这些原因后，留学生可以采取相应措施，如合理规划饮食、增加运动量、管理压力等，以维持健康的体重