留学成绩提交时填写的邮箱格式通常遵循以下规则：
用户名：
这是你在邮箱服务商处注册的邮箱用户名，可以包含字母、数字、下划线等字符，但不能以数字开头。
@符号：
用于分隔用户名和邮箱服务商的域名。
邮箱服务商域名：
这是邮箱服务商的域名，如`gmail.com`、`yahoo.com`、`163.com`、`qq.com`等。
一个典型的邮箱地址格式如下：
```
用户名@邮箱服务商.com
```
例如，如果你的用户名是`john.doe`，邮箱服务商是`gmail.com`，那么你的邮箱地址就是：
```
john.doe@gmail.com
```
请确保填写的邮箱地址是你在相应邮箱服务商处注册的，并且是有效的