当好朋友即将出国留学时，你可以通过以下方式来安慰和支持他们：
表达祝福
"祝你一路顺风，在国外的生活一切顺利，每天都开心快乐。"
倾听和理解
"让他们表达自己的感受和困扰，让他们知道他们不是独自面对压力。"
鼓励寻求帮助
提醒他们与学校的辅导员、心理咨询师或留学生服务中心等专业人士交流。
提供实际帮助
如整理学习资料、制定学习计划或提供放松的活动。
鼓励健康的生活方式
强调良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动的重要性。
分享经验和建议
如果你有类似经历，可以分享你的经验和应对压力的方法。
鼓励积极的思考
帮助朋友看到积极的方面，并提醒他们每个人都会经历挑战和困难。
保持联系
"朋友是不分地方的，即使他们出国了，你们还是朋友。"
给予空间
尊重他们的感受和选择，给予足够的时间和空间来处理自己的情绪和问题。
鼓励他们记住
"勿忘初心，如果太累记得告诉我们，我们永远是你的避风港。"
通过这些方式，你可以让你的朋友感受到你的支持和陪伴，同时尊重他们的感受和选择。