在日本上学的费用主要包括学费和生活费两大类，具体费用如下：
语言学校
学费：根据现在的汇率，语言学校的学费大约需要5万元人民币左右。
生活费：包括住宿、饮食等，一般需要7-8万元人民币。
总计：一年的总费用大约在12-13万元人民币。
大学（本科/研究生）
学费：
国立大学和研究生：学费大约在5万元人民币左右，具体数额根据专业和学校的不同有所差异。
公立大学：学费大约在8万元人民币左右。
私立大学：学费较高，根据专业不同，每年学费大约在10-20万元人民币之间。
生活费：
房租：在东京等大城市，每月房租大约在5-10万元人民币之间，其他城市相对较低。
餐饮费：每月伙食费大约在3-8万元人民币之间，具体取决于个人饮食习惯。
交通费：每月交通费大约在3000-5000元人民币之间。
总计：一年的总费用大约在12-20万元人民币之间，具体数额根据学校和地区的不同有所差异。
建议
选择学校：根据个人情况和目标选择合适的学校类型（国公立、私立）和专业。
奖学金：积极申请奖学金，可以显著降低留学费用。
勤工俭学：通过勤工俭学来减轻生活费用负担，同时也有助于更好地适应留学生活。
预算规划：提前做好详细的预算规划，确保留学期间的经济状况可控。