留学生在留学期间可以通过以下方法来保护自己：
了解目的地国家的法律法规和安全情况
在出国留学前，留学生应详细了解目的地国家的法律法规、安全情况和常见犯罪形式。了解当地的安全意识和常见风险，做好充分的准备和防范，有助于留学生更好地保护自己。
加强个人安全意识和防范意识
海外生活环境与国内存在很大差异，留学生需要时刻保持警惕，注意周围环境和人员动向。在外出时，尽量避免单独行走，尤其是夜间或偏僻地区。同时，保管好个人财物和证件，避免成为犯罪分子的目标。
建立良好的社交网络和支持系统
在海外留学期间，留学生可能会面临孤独和适应困难。建立良好的社交网络和支持系统可以提供情感支持和安全保障。与同学、老师、当地朋友建立联系，定期与家人沟通，及时分享自己的困扰和困难，寻求帮助和支持。
学习有效的自我保护技能和应对策略
海外留学生可以参加相关的安全培训课程，学习如何有效应对紧急情况和危险情况。掌握基本的自我保护技能，了解应对突发事件的正确做法，能够在关键时刻保护自己，降低受到伤害的风险。
提高个人警觉性
任何涉及转账汇款的要求都应谨慎对待，尤其是当对方以官方身份出现时更需加倍小心。加强法律法规学习，了解基本的司法程序有助于识别虚假信息，避免落入陷阱。
建立有效的沟通机制
遇到可疑情况时应及时向学校、警方或中国大使馆求助。作为留学生而言，增强自我保护能力是最直接也是最有效的方法之一。
保持冷静和应对能力
在紧急情况下，保持冷静是非常重要的。学习如何在危机时刻保持冷静，并有效利用周围环境进行自我保护，例如了解如何识别危险信号、合理控制自己的情绪，以及在必要时如何利用周围环境进行保护。
注意饮食和心理健康
保持良好的作息和饮食习惯也是维持整体健康的重要因素。健康的身体和清晰的思维对于迅速应对突发事件至关重要。
利用智能技术提升个人生活品质
例如通过AI工具进行个人能力的规划和提升，都是未来的发展方向。
通过以上方法，留学生可以在留学期间更好地保护自己，确保自己的安全和健康。