退休后留学美国，您可以按照以下步骤进行准备和规划：
1. 明确目标与规划
定位梦想学府：选择您感兴趣的学校和专业，利用网络资源进行调研，并参加线上讲座与招生官交流。
了解申请要求：熟悉美国大学的申请流程，准备必要的申请材料，如语言成绩（如TOEFL或IELTS）、个人陈述、推荐信等。
2. 身体健康与资金准备
身体检查：确保身体状况适合留学生活。
筹措资金：准备足够的资金，考虑奖学金、助学金或性价比高的学习方案。
3. 提高语言能力
语言培训：提高英语交流能力，参加语言课程或培训班。
4. 了解签证与居留政策
签证信息：提前了解美国签证类型和申请流程，确保顺利获得签证。
5. 选择留学国家和专业
个人兴趣与需求：根据您的兴趣和需求选择合适的国家和专业。
6. 生活方式与学术氛围
生活规划：科学规划留学生活，包括住宿、交通和日常开销。
7. 办理出国手续
填写申请表：如中国地质大学（武汉）教职工因私出国（境）申请表。
单位意见：获取离退休干部处的领导签字和公章。
学校证明：到人事处办理学校证明手续。
8. 财务考量
退休金利用：合理规划退休金，确保留学期间的经济可持续性。
9. 适应新环境
文化适应：提前了解美国的文化和生活方式，做好适应新环境的准备。
10. 留学生活
学术与社交：积极参与学术活动，建立社交网络，享受留学生活。
请根据您的具体情况，结合以上步骤进行详细规划。