出国留学可能会让一些人感到内疚，原因可能包括：
经济负担：
留学通常需要较大的经济投入，尤其是对于工薪家庭来说，这可能导致子女感到对父母经济支持的愧疚。
错过机会：
有些留学生可能因为留学而错过了在国内工作的机会，这可能让他们感觉对家庭和社会责任有所亏欠。
社会比较：
在国外生活可能会让留学生与国内的朋友和家人进行比较，这种比较可能引发内疚感，尤其是在看到别人已经工作赚钱而自己还在学习时。
文化冲突：
留学生可能会遇到文化冲突，这有时会导致他们对自己的身份和选择感到疑惑，进而产生内疚。
职业规划：
留学可能意味着推迟了传统的职业规划，这可能会让一些人对未来感到不确定和焦虑。
社会认知：
疫情期间，留学生可能面临网络上的误解和负面评价，这可能加剧他们的内疚和委屈感。
解决这种内疚感的一些方法包括：
沟通：与家人和朋友进行开放和诚实的沟通，解释留学的价值和自己的长远计划。
省钱策略：采取节省开支的措施，比如选择一年制硕士课程，提前规划经济预算。
自我反思：认识到留学带来的个人成长和视野开阔的价值，以及它对自己未来职业的重要性。
社会参与：在留学期间积极参与社会活动和志愿服务，以增强自己的社会责任感。
心理健康：关注自己的心理健康，必要时寻求专业帮助。
记住，每个人的情况都是独特的，感到内疚是一个正常的情感反应，但重要的是找到合适的方式来处理这些情绪，并确保它们不会影响你的决策和生活质量。