高中毕业去日本留学的流程和条件如下：
申请流程
进入日本语言学校学习，提高日语水平。
选择合适的日本本科学校，研究需要考的科目和语言成绩。
参加日本留学生考试EJU（日本留学试验），分为文科和理科，分别测试日语、数学和综合科目。
参加日本大学校内考考试。
获取入学许可。
办理日本大学入学手续。
语言要求
需要有200小时以上的日语学习经历，最好达到N1或N2水平。
年龄要求
一般需要在高中毕业后的5年内申请，建议高中毕业后23岁以下，大专及大专以上28周岁以下。
经济要求
提供20万人民币的存款证明，需要经济担保人，最好是申请人的父母。
其他要求
已受过国家教育部门认可的12年以上学历教育者，具备高中以上学历。
英语成绩：部分日本国公立大学和优秀私立大学需要英语成绩，如托福成绩。
建议
提前规划：提前了解并准备好所有必要的文件和考试，以确保申请过程顺利。
选择合适的学校和专业：根据个人兴趣和成绩选择适合的学校和专业。
强化日语学习：在日本语言学校的学习是提高日语水平的关键，可以选择全天授课制的学校以更好地融入日本生活和文化。
准备英语成绩：如果计划申请需要英语成绩的大学，提前准备托福等英语考试。
注意签证和住宿：了解签证申请流程和所需材料，提前安排住宿，确保留学期间的生活和学习顺利进行。
通过以上步骤和建议，高中毕业生可以顺利申请并进入日本本科学习。