出国留学时，携带一些便携食品是个不错的选择，以下是一些建议：
能量食品
坚果：富含健康脂肪和蛋白质，提供持久能量。
能量棒：含有多种维生素和矿物质，快速补充能量。
轻便零食
饼干和巧克力：美味且易于携带，能快速补充能量。
方便面：如果你喜欢，可以带上一些轻便包装的方便面。
辣味食品
老干妈或其他辣酱：对于喜欢吃辣的中国人来说，这些食品能提供熟悉的口味。
其他食品
牛肉干、乌江榨菜、卤汁豆腐干等：这些食品可以用真空包装，避免海关扣留。
火锅底料、黄豆酱、干辣椒等：适合喜欢中餐的留学生。
常用药品
感冒药、退烧药等：备有常用药品以防不时之需。
在打包食品时，请注意行李的重量限制，并确保食品符合海关规定。希望这些建议能帮助你准备出国的食品行李