剑桥留学生有多种方式可以进行健身，以下是一些建议：
在家进行的力量训练
徒手深蹲：这是一种简单且有效的锻炼臀部和腿部肌肉的动作，不需要任何器械，适合在家中进行。
杠铃硬拉：硬拉是一种全身性力量训练动作，主要针对背部、腿部和臀部肌肉，能够增强核心稳定性和整体力量。
负重箭步蹲：这个动作可以锻炼腿部和臀部肌肉，同时提高身体的平衡性和协调性。
网络健身课程
可以选择跟随刘畊宏或其他网络健身大神一起运动，这样不仅不花钱，还能获得科学的指导。
传统健身方式
太极拳：太极拳是一种古老的健身方式，结合了传统医学的经络和气血理论，具有修身养性、强身健体的效果。在留学生群体中，练习太极拳还能展示中华文化的自信。
简单易做的健身动作
深蹲：不仅可以锻炼腿部和肺活量，还能起到减肥的作用。
俯卧撑：有助于增加胸大肌的锻炼效果，同时考验耐力。
平板支撑：是训练核心肌群的有效方法，能够塑造腰腹部和背臀部的线条。
开合跳：对减肥和燃脂有一定效果，还能提高心肺功能和协调性。
建议
制定计划：根据个人时间和身体状况，制定一个合理的健身计划，确保锻炼的连续性和有效性。
多样化锻炼：结合不同类型的锻炼方式，不仅可以避免单一运动带来的乏味感，还能全面提升身体机能。
注重饮食：适量的锻炼配合良好的饮食习惯，能够帮助留学生在追求学业的同时塑造理想形象。
通过以上方法，剑桥留学生可以在留学期间保持身体健康，塑造理想的身材。