去日本留学可能会导致体重增加的原因主要包括：
便利的饮食环境
自动贩卖机和24小时便利店遍布，提供各种方便快捷的食物选择，如泡面、罐头、面包等。
日本的便当种类繁多且可口，容易让人不知不觉中摄入过多热量。
高热量食物
尽管日本整体饮食偏向健康，但留学生如果经常光顾快餐店、选择加糖饮料，或者自己烹饪高热量食物，也可能导致体重增加。
压力
学业压力、生活压力可能导致留学生倾向于选择高糖、高油的食物作为“comfort foods”来缓解压力。
零食
日本的零食种类繁多且价格便宜，高热量、高糖的零食容易获取，导致过多热量摄入。
饮食习惯
如果留学生保持中国饮食习惯，经常吃中国菜、加糖饮料，可能比保持日本饮食习惯更容易发胖。
生活方式
学习不专心、生活节奏快，可能使留学生在国外更容易放松对饮食的控制。
为了避免体重增加，建议留学生适当调整饮食习惯，选择健康的食物，增加锻炼，并注意管理压力