出洋留学宣誓词应当包含以下几个要素：
表达决心：
明确表示出洋留学的目的是为了学习国外的先进科学知识，以报效祖国。
强调责任：
强调自己肩负的国家未来和民族复兴的重任，以及为此付出的努力和决心。
描述征程：
描述即将踏上的漫长旅程，以及离别家乡的情感。
表达无悔：
表达即使面临艰难挑战，也决不退缩，无怨无悔的态度。
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出洋留学宣誓词
本人经自愿申请，由XX大学推荐，被国家留学基金管理委员会录取，即将出国深造。为不负祖国和学校的厚望，圆满完成学习任务，真正成为国家栋梁之材，本人郑重承诺：
热爱祖国，维护国家声誉和威望，不做有损国家利益和形象的事情。
遵守法律，严守国家机密；遵守留学人员守则及留学人员各项管理规定；遵守所在国的法律法规。
勤奋学习，努力掌握洋人的科学知识和技能，为中国的自强之路贡献力量。
不负期望，顺利完成学业，按期回国，将所学知识和技能应用于实际工作中，为国家发展做出更大贡献。
保持联系，定期向学校和祖国汇报学习情况，及时沟通信息，确保学业和生活的顺利进行。
本人深知此去西洋，肩负国家之未来，取尽洋人之科学，赴七万里长途，别祖国父母之邦，但求奋然无悔。
承诺人：[姓名]
日期：[年月日]
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这个誓词既体现了对国家的忠诚和责任感，也表达了对学习任务的重视和对未来的美好憧憬。希望这个示例能对你有所帮助。