日本研究生留学的要求主要包括：
学历要求
通常要求申请者具有四年制本科毕业证书和学士学位证书。
部分专科生或自考生也有机会申请，但需要通过相关学校的审查。
名校竞争较大，建议平均分至少75分以上。
语言要求
文科生通常需要日语N1水平，理工科生至少N2水平。
英语授课专业可能不需要日语能力，但部分学校或专业可能要求英语成绩，如托福或雅思。
托福成绩通常要求80分以上，托业750分以上。
经济能力
需要有足够的经济能力支付留学期间的学费和生活费用。
至少准备半年以上的生活费用。
研究能力
提供研究计划书，阐述研究课题和研究目标。
学术背景、成绩、科研成果等也会被作为评价研究能力的依据。
个人陈述和研究计划
撰写个人陈述，介绍学术背景、研究兴趣和留学动机。
健康证明
提供健康证明，证明自己身体健康，能够适应留学生活。
其他要求
年龄通常需在22岁以上，对于硕士学位持有者或同等学历者可能放宽至24岁。
出身院校：来自国内一流院校的学生可能具有更高的申请成功率。
以上信息综合了多个时间点的数据，请以最新信息或直接咨询目标学校为准。