在俄罗斯留学，以下是一些便宜又常见的食物：
面包 ：俄罗斯面包种类繁多且价格便宜，一个500克的白面包大约只需3元人民币左右。香肠：
俄罗斯的香肠种类丰富，价格也不贵，适合购买后直接食用或用于炒菜、煮汤。
肉类
特级猪肉价格为每公斤285卢布（约人民币30元）。
新鲜牛肉价格为每公斤365卢布（约人民币39元）。
鸡肉价格较为便宜，适合大量购买。
蔬菜
土豆价格非常便宜，一公斤只需1~2元人民币。
圆白菜、西红柿、蘑菇等蔬菜种类也较多且价格适中。
糖果和零食：
虽然俄罗斯人喜欢甜食，但对于中国人口味，一些糖果零食如士力架、闲趣饼干等较为合适且价格不贵。
自己做饭：
由于食堂饭菜不合胃口，许多学生选择自己做饭。学校宿舍通常配有电炉、油烟机等设备，自己做饭既方便又经济。
综上所述，在俄罗斯留学时，面包、香肠、肉类、蔬菜以及自己做的饭菜都是既便宜又实惠的选择。建议留学生们多尝试当地的食材和烹饪方式，这样不仅能够节省开支，还能体验当地的饮食文化。