在伦敦留学时熬夜，可以选择以下几种食物来补充能量和改善疲劳感：
墨西哥玉米饼（Quesadillas）
墨西哥玉米饼是美国人非常喜欢的芝士美食，制作简单方便。将薄饼放在盘子里，撒上芝士，再铺一张薄饼，微波炉里热30秒，然后切开食用。这种食物既美味又能迅速提供能量。
汉堡
汉堡是一个不错的选择，可以选择夹牛肉饼、番茄酱、芥末酱、生菜、洋葱和西红柿的标准汉堡，或者更美味的芝士汉堡。汉堡中的肉饼和芝士能提供丰富的蛋白质和能量。
意大利通心粉加芝士（Pasta al Pomodoro）
通心粉加芝士是一道经典的意大利夜宵，通常使用通心粉和纯芝士屑，再加入牛奶或奶油和许多黄油。这道菜不仅美味，还能提供大量的能量和营养。
水果
熬夜时，选择一些富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子等。水果中的天然糖分可以迅速转化为能量，帮助缓解疲劳感。
坚果
坚果如杏仁、核桃、腰果等含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维，有助于维持血糖稳定，减少饥饿感，同时提供持久的能量。
全谷物
全谷物如燕麦、糙米等含有丰富的B族维生素和膳食纤维，有助于提高新陈代谢，增强体力，对抗熬夜带来的身体负担。
这些食物不仅美味，还能有效缓解熬夜带来的疲劳，帮助你保持精力和健康。建议根据个人口味和需求选择合适的食物。