选择美国留学推荐人时，你可以考虑以下建议：
学术类推荐人
如果你是一名在校学生，没有工作经验，可以选择任课老师或科研导师作为推荐人。
对于理工科学生，实验室老师或项目导师也是很好的选择，他们能证明你的实验能力和解决问题的能力。
如果你有特定的学术成就或荣誉，比如获得过奖学金或荣誉学位，那么相关教师或院系领导也是很好的推荐人。
工作类推荐人
如果你有实习或工作经验，可以选择你的上级或老板作为推荐人。
对于工作了一两年的学生，来自实习或全职工作单位的领导可以提供关于你工作能力和职业素养的推荐信。
推荐信数量
通常，硕士申请需要提供2-3封推荐信，分别来自学术和专业方向的推荐人。
推荐信内容
推荐信应该能够体现你的学术能力、研究潜力、领导能力、团队合作精神等。
推荐信最好用学校的官方信纸打印，并由推荐人签字。
推荐人选择
尽量选择熟悉你的“牛人”，比如知名教授或院系领导，他们的推荐信分量更重。
如果可能，选择那些能具体描述你学术成就和贡献的老师。
推荐信提交
推荐信通常需要在线提交，确保你提供了正确的联系信息，并提前与推荐人沟通好推荐信的提交过程。
选择合适的推荐人对于美国留学申请非常重要，因为它们能够提供第三方对你能力的客观评价。确保你选择的推荐人能够真实地反映你的能力和潜力。