选择留学推荐人时，请遵循以下步骤和原则：
推荐人选择原则
熟悉原则
推荐人应与你关系紧密，对你的学习、工作、性格特点等方面有深入了解。
专业原则
推荐人最好具备相关专业背景，能够对你的学术能力、研究潜力等方面做出客观、专业的评价。
推荐人选择标准
学术或专业联系
推荐人可以是你的专业课导师、教授、辅导员或班主任等，他们能详细描述你的学术或工作表现。
行业内声誉
推荐人可以是知名教授或资深行业专家，他们的推荐信通常能为你的申请增色。
推荐信写作要求
真诚介绍
推荐信开头应介绍推荐人与申请人的关系，并表达推荐人对申请人前往目标学校就读的真诚愿望。
客观评价
推荐人应对申请人进行客观评价，包括能力、性格和潜力的评估，并以具体事实和案例支持评价。
特质概括与感谢
推荐信应描述申请人的特质和未来发展潜力，并表达对申请学校评审委员的感激之情。
推荐信数量要求
一般院校对于申请人的推荐信数量要求是1-3封。
推荐人选择注意事项
对方意愿
推荐人必须愿意配合你，提供所需信息，并参与推荐信的撰写过程。
资历标准
推荐人应具有相关的学术或专业背景，并了解你的学术能力、研究经历、专业素养等。
推荐人级别
推荐人的知名度、成就、职称和与你的结识时间都是考虑因素。
推荐人类型
可以选择学术推荐人（如教授、老师）或专业领域推荐人（如直属上级、雇主）。
推荐人选取建议
教过你的老师：他们了解你的学术能力和潜力，能提供有说服力的评价。
带你做过科研项目的业界专家：他们了解你的研究能力和专业素养。
推荐信撰写技巧
推荐信应避免空洞赞美和过长的篇幅，保持行文流畅和具体。
推荐人应欣赏你，或至少保证会以饱满的热情和仔细的态度来肯定你。
推荐信提交时机
在确定推荐人类别后，应提前与推荐人沟通，确保推荐信能在截止日期前提交。
推荐信润色与修改
如果不确定如何联系推荐人或不知道推荐信该如何润色，可以寻求顾问老师的帮助。
选择合适的推荐人并撰写高质量的推荐信是留学申请过程中的重要步骤。确保你选择的推荐人能够客观、专业地评价你的能力和潜力，并且愿意积极参与推荐信的撰写过程。