当男生决定忍痛留学时，以下是一些建议：
沟通与理解
尝试理解他的决定背后的原因和动机。
表达你的感受和担忧，同时也要倾听他的想法。
保持积极的态度，让他感受到你的关心和支持。
保持联系
利用现代通讯技术，如电话、视频聊天、短信或邮件，保持联系。
定期交流，让他知道你在想他，并表达你的思念之情。
自我提升
利用留学的时间自我提升，学习新知识，结交新朋友。
审视并改善自己的缺点，让自己变得更加成熟和自信。
信任与支持
如果可能，考虑也选择去留学，或者对他产生充分的信任。
支持他的决定，相信他的前途和对未来的规划。
考虑长远
如果留学计划期限长，且双方感情稳定性不足，考虑分手的可能性。
如果对方已经表现出不愿意为关系做出牺牲的态度，那么可能需要接受现实。
情感处理
允许自己感受悲伤，但不要沉溺其中。
擦干眼泪后，保持乐观，相信未来会有更好的机会等待你。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是，做出对自己最好的决定，并确保自己的情感和生活得到妥善处理