当你在国外留学遇到胃疼时，这里有一些建议可以帮助你缓解症状：
就医建议
如果症状持续，建议尽快就医。
如果在国外没有购买医疗保险，可以选择去`walk-in`诊所或药店寻求帮助。
饮食调整
吃一些容易消化的食物，避免油腻和辛辣食品。
尝试吃一些你喜欢的食物，避免空腹或过量进食。
药物治疗
可以向药店咨询购买非处方胃药，如抗酸剂或胃黏膜保护剂。
如果症状严重，应该遵循医生的建议使用处方药物。
其他建议
保持充足的水分摄入，避免脱水。
尝试喝一些温水或温和的热饮，如热水瓶敷胃部。
如果在国外，可以尝试寻找当地的中餐馆，吃一些熟悉的食物可能会感觉更舒服。
请记住，如果胃疼持续不退或者症状加重，一定要及时去医院就诊。希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复!