制定出国留学规划表可以按照以下步骤进行：
1. 明确留学目的
确定你留学的目的，比如追求更高学历、专业兴趣、文化体验等。
2. 选择留学国家和院校
考虑个人兴趣、职业规划、语言水平、经济实力等因素。
研究目标国家和院校的教育质量、文化环境、安全状况、就业前景等。
参考全球大学排名和专业排名，了解课程设置、师资力量、教学设施。
3. 确定留学专业和课程
选择与个人兴趣和职业规划相符的专业。
考虑专业的前景和可行性，以及所需的学术背景和技能。
4. 制定留学预算和经济规划
估算学费、住宿费、生活费、保险、签证费等。
考虑奖学金、贷款或兼职工作等经济来源。
5. 语言准备和提升
根据目标国家要求，准备相应的语言考试，如雅思、托福等。
加强日常语言练习，提高实际应用能力。
6. 准备申请材料
收集成绩单、语言证书、推荐信、个人陈述等必需材料。
准备额外的材料，如研究项目、实习经历等，以增加录取机会。
7. 签证申请
了解签证申请流程和要求，准备所需材料。
部分国家可能需要面试，提前做好准备。
8. 行前准备
完成体检和疫苗接种，根据目的地国家要求。
列出必需品清单，了解航空公司行李规定，合理安排行李。
9. 心理调适和文化适应
了解目的地的文化习俗，培养开放和尊重的态度。
积极建立社交网络，与导师、同学和留学生组织保持联系。
10. 职业规划
关注留学国家的就业市场和移民政策，为未来职业发展做准备。
以上步骤可以帮助你制定一个全面而细致的出国留学规划。记得根据个人情况和目标进行适当调整。