在外留学被骂了，可以采取以下措施来处理：
保持冷静
不要因为别人的言语而失去理智。保持冷静，避免情绪失控，这样可以避免事态进一步恶化。
沟通解决
如果情况不严重，可以尝试与对方进行沟通，表达你的感受，并让对方知道他们的行为是不被接受的。有时候，通过友好的对话可以解决问题。
寻求帮助
联系学校：许多学校都有相关的部门或辅导员，可以提供帮助和支持。例如，联系学校的国际学生办公室或学生事务部门，向他们反映情况并寻求帮助。
联系中国学联：许多国家都有中国学生联合会，这些组织通常由中国的学长学姐组成，可以提供情感支持和实际帮助。
联系中国大使馆：如果情况严重，可以联系中国驻当地的大使馆。大使馆可以提供法律咨询和必要的支持，甚至协助你联系当地的执法机构。
记录证据
如果对方的行为构成侮辱或骚扰，务必记录下相关的时间、地点和具体情况。这些证据在后续的维权过程中非常重要。
报警
如果对方的行为涉及到身体威胁或违法行为，应立即报警。在报警时，提供详细的情况说明和相关证据，让警方能够介入调查。
法律途径
如果通过沟通和学校无法解决问题，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。可以咨询律师，了解当地的法律法规，并通过法院提起诉讼。
自我保护
在处理这类问题时，要确保自己的安全。如果感到自己或他人的人身安全受到威胁，应立即寻求帮助并采取适当的保护措施。
调整心态
保持积极的心态，不要因为别人的负面行为而影响自己的学习和生活。留学的主要目的是学习知识和成长，不要因为一些小事而影响大局。
通过以上措施，可以有效地应对留学中遇到的辱骂问题，维护自己的权益和尊严。