对于出国留学俄罗斯，以下是一些推荐的邮箱服务选项：
Outlook
适用于俄罗斯人民友谊大学的学生，可以使用友大校企邮箱（学号@pfur.ru）与老师联系。
Gmail
国际邮箱，支持客户端管理多个邮箱账号，适合需要高海外抵达率的留学申请。
Yahoo
国际邮箱服务，被广泛使用，适合国际通信。
Hotmail
国际邮箱服务，在国内也可以正常登录，适合需要稳定国际连接的用户。
edu邮箱
以.edu结尾的邮箱通常属于教育机构，有助于与高校联系。
163邮箱
网易公司提供的邮箱服务，特点是安全稳定，适合需要便捷邮件服务的用户。
选择邮箱时，请考虑以下因素：
安全性：确保邮箱提供商有良好的安全措施，如加密和双因素认证。
稳定性：选择在国内和国外都能稳定登录的邮箱服务。
功能性：根据个人需要选择具有适当功能的邮箱，如联系人管理、日历集成等。
用户界面：选择一个用户界面友好、易于使用的邮箱服务。
请根据您的个人需求和偏好选择合适的邮箱服务