留学生做早餐可以考虑以下几种选择：
简单方便的早餐
即食食品：如麦片、奶粉、即食粥等，这些食品简单冲泡或短时间熬煮即可食用，虽然吃不饱但能解决基本的饥饿感。
微波食品：如速冻薯饼、虾饺、烤红薯等，只需微波炉加热即可，非常适合时间紧迫的早餐。
营养均衡的早餐
三明治：可以准备一些简单的食材如鸡蛋、面包、生菜、火腿片等，快速组装成三明治，既美味又营养。
沙拉：选择一些新鲜的蔬菜和水果，搭配简单的低脂沙拉酱，既健康又美味。
节省时间的早餐
隔夜燕麦粥：将燕麦片、牛奶、水果等混合放入冰箱冷藏，第二天早上取出即可食用，非常适合时间紧张的留学生。
微波炉食品：如mini pizza、法式面包鸡蛋卷、煎蛋等，这些食品只需简单几步即可在微波炉中完成，节省时间。
适合不同口味和需求的早餐
多样化选择：可以准备一些不同国家风味的食品，如面包、奶酪、火腿等，这样既能满足不同口味的需求，又能增加生活的多样性。
预制菜品：提前准备一些预制菜品，如金枪鱼沙拉、煎午餐肉等，可以连续几天方便地食用。
建议
提前规划：尽量在前一天晚上准备好第二天的早餐材料，这样可以节省早晨的时间。
多样化尝试：可以尝试不同的早餐组合，找到最适合自己的口味和需求。
健康饮食：尽量选择健康、营养均衡的食品，保证早餐的质量。
希望这些建议能帮助留学生们更好地准备早餐，享受健康美味的生活。