根据提供的信息，日本留学需要准备的经济担保金通常至少为20万元人民币（或等值外币），以确保留学生有足够的经济能力承担在日本的学习和生活费用。具体费用会根据留学生的具体情况和所在学校有所不同，包括学费、住宿费、伙食费、交通费和其他日常开销。
住宿费：
语言学校宿舍：约2.5万至4万日元/月（约1350至2160元人民币）
国立大学宿舍：约1万日元/月（约540元人民币）
私立大学宿舍：约2.5万至5万日元/月（约1350至2700元人民币）
校外租房：约4万至7万日元/月（约2160至3780元人民币）
伙食费：
自己做饭：约2万至3万日元/月（约1080至1620元人民币）
外出吃饭：约7万至8万日元/月（约3780至4320元人民币）
交通费：
步行或骑自行车：0元
乘坐电车等交通工具：约2千至5千日元/月（约108至270元人民币）
其他费用（如水、电、煤气费）：约8千至1万日元/月（约432至540元人民币）
请注意，这些费用仅为估计，并且可能会根据通货膨胀、汇率变动以及个人生活方式的不同而有所变化。建议根据最新的信息和自己的实际情况进行详细规划。