留学生中午的餐食选择可能会因地域、文化、个人口味以及学校提供的餐食种类而有所不同。以下是一些常见的留学生午餐选择：
快餐类
汉堡、薯条、炸鸡等。
主食类
米饭、炒饭、面条、面包、意大利面等。
沙拉类
蔬菜沙拉、水果沙拉、沙拉酱拌的蔬菜和肉类等。
肉类菜品
烤牛肉、烤鸡肉、炸鸡腿、煎牛排、咖喱肉等。
素食类
蔬菜炒饭、素食汉堡、豆腐沙拉、素肉饼子等。
汤品
玉米蔬菜浓汤、时令汤、辣白菜豆腐汤、虾米紫菜汤等。
特色菜品
葡萄牙什锦、法国土司火腿三明治、意大利千层阔面、咖喱饭沙拉等。
甜品和饮料
冰淇淋、咖啡冰激凌派、奶茶、果汁、酸奶等。
建议
多样性：尝试不同的食物，不仅可以满足不同的口味需求，还能了解不同国家的饮食文化。
营养均衡：尽量选择包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和纤维的食物，保证饮食的营养均衡。
本地化：如果有机会，可以尝试当地的特色菜品，这不仅能增加饮食的乐趣，也有助于更好地了解当地的文化。
希望这些建议能帮助留学生们更好地安排自己的午餐，享受美味又健康的饮食。