留学前的害怕主要源于 心理压力、对未知环境的恐惧、对独立生活的担忧以及对失败的恐惧。以下是一些具体的心理状态：
心理压力和负担：
出国意味着要独自面对生活和学习中的各种挑战，这种压力和负担会让人感到不安和焦虑。
对未知环境的恐惧：
由于对目的国不了解，缺乏父母和亲朋的帮助，留学生可能会对新的环境感到恐惧和不安。
对独立生活的担忧：
留学生需要独立处理生活中的各种事务，这种独立生活的挑战可能会让他们感到无助和害怕。
对失败的恐惧：
留学生可能会担心自己无法适应留学生活，无法达到预期的学术和社交目标，从而感到害怕和焦虑。
思乡情绪：
刚到国外时，留学生可能会非常想念家乡和亲人，这种思乡情绪也会增加他们的心理压力。
建议
积极面对：首先要认识到出国是一个锻炼自己的过程，勇敢面对挑战，积极适应新环境。
主动结交朋友：多与当地人交流，结交朋友，融入当地的文化和生活，这有助于减轻孤独感和恐惧感。
保持乐观：保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。
及时倾诉：如果感到压力太大，要及时与朋友或专业人士倾诉，不要积压在心里。
寻求帮助：遇到困难时，不要害怕寻求帮助，学校和社区通常都有提供支持和资源。
通过以上方法，留学生可以逐步克服留学前的恐惧，更好地适应新的环境和挑战。