国外留学期间的疫情防范措施包括:
关注当地疫情和防控要求:
主动了解并遵守所在国家的疫情管控措施和规定。
科学个人防护:
在室内等人员密集的高风险场合,坚持佩戴口罩、勤通风、勤消毒、勤洗手,避免用手触摸口、鼻、眼等各部位。
保持良好卫生习惯:
日常加强身体锻炼,保持良好卫生习惯,监测自身健康状况,如怀疑感染,应及时隔离观察并前往医院治疗。
避免不必要的外出和聚会:
减少非必要出行和聚会,避免前往人群密集或相对密闭的环境。
加强免疫力:
通过适量的运动、合理膳食和充足睡眠来提高自身免疫力。
注意饮食安全:
尽量自己购买食材做饭,避免食用生冷食物,多吃加热后的食物。
定期消毒:
对日常接触的物品和表面进行定期消毒,如手机、桌面、电脑键盘、门把手等。
保持社交距离:
在公共交通工具、拥挤或密闭环境中要佩戴口罩,与他人保持至少1米以上的距离。
心理调适:
保持平稳的情绪,避免恐慌和焦虑,必要时与家人、朋友或老师保持沟通。
及时接种疫苗加强针:
在知情和自愿前提下,及时接种当地推荐的疫苗加强针。
通过以上措施,留学生可以在国外留学期间有效降低感染新冠病毒的风险。