东京的留学生午餐选择多种多样，以下是一些常见的选择：
便利店餐点
饭团和 三明治是常见的选择，价格大约为500-600日元。
学校食堂
洋食和 和食套餐，价格大约在350-700日元之间，通常包括蔬菜沙拉、味增汤、米饭和配菜。
荞麦面等简便餐点，价格约300日元左右。
中餐馆
东京有许多优秀的中餐馆，提供各种地道的中式菜肴，如火锅、串串、烤羊腿等，价格相对较高，但味道地道。
日式定食
包括牛肉盖饭、米饭加炒菜的定食、烤肉定食等，价格大约在800-1000日元左右。
寿司和拉面
寿司和拉面是东京非常受欢迎的外食选择，价格根据店铺和食材的不同而有所差异。
居酒屋
下班后，许多日本人会选择去居酒屋喝上一杯，搭配炸串、冷盘、海鲜等，享受轻松的晚餐时光。
手作便当
充满爱意和温暖的“手作便当”以及“角色便当”是日本人午餐的另一种选择，价格根据便当的精美程度而定。
超市便当
价格便宜，味道也不错，傍晚时还会有折扣，适合时间紧迫的情况。
建议
便利店的饭团和三明治适合时间紧迫的情况，经济实惠。
学校食堂的套餐种类丰富，价格适中，适合大部分学生的预算。
中餐馆可以满足对地道中餐的需求，但价格相对较高。
日式定食和 寿司等则是体验日本料理的不错选择，适合想要尝试更多日本美食的学生。
居酒屋和 手作便当则更适合在晚上放松一下，享受社交时光。
根据个人口味和预算，可以选择最适合自己的午餐方式。