留学生煮粥可以选择以下几种锅：
砂锅：
砂锅具有较好的保温性和营养保持性，虽然煮粥需要较长时间，但能够使粥质醇厚、香味浓郁。砂锅的材质通常较为安全，不会释放有害物质，适合煮粥。
高压锅：
高压锅可以显著缩短煮粥的时间，通常在高压锅开启后3-5分钟即可将粥煮至软烂。特别适合时间紧迫的情况，但需要注意不要将水量加得太满，以免堵塞安全阀。
电饭煲：
电饭煲操作简便，具备定时功能，适合提前准备粥品。虽然煮出的粥的口感可能不如砂锅和高压锅，但对于忙碌的留学生来说，这是一个简单方便的选择。
电砂锅：
电砂锅类似于电压力锅，能够提供长时间的高温，使粥质更加软烂、营养保留更充分。但电砂锅的耗电量较大，煮一次粥需要较长时间。
陶瓷锅：
陶瓷锅具有良好的保温性能，能够较好地锁住粥的营养。但陶瓷锅相对较重，使用时要小心磕碰。
不锈钢锅：
不锈钢锅坚固耐用，导热快，清洗方便，适合煮粥。但需要注意在煮粥过程中搅拌，避免粘锅。
根据个人喜好和实际情况，留学生可以选择最适合自己的锅具。如果时间充裕，建议选择砂锅或电砂锅，以获得更好的口感和营养保留。如果时间紧迫，高压锅和电饭煲是不错的选择。而不粘锅则适合追求方便快捷的留学生。